Die PPM-Angabe auf einer Zahnpasta zeigt, wie hoch die Fluorid-Konzentration ist. PPM steht für „parts per million“ (Teile pro Million). Eine Zahnpasta mit 1.450 ppm Fluorid enthält beispielsweise 1.450 Teile Fluorid pro eine Million Teile Zahnpasta. Die Fluorid-Konzentration ist relevant, weil sie beeinflusst, wie wirksam eine Zahnpasta zum Schutz vor Karies ist.
Was bedeutet PPM bei Zahnpasta?
PPM steht für „parts per million“ und ist eine Maßeinheit für sehr kleine Konzentrationen. Auf Zahnpasta wird damit üblicherweise angegeben, wie viel Fluorid das Produkt enthält.
Bei Fluorid in Zahnpasta lässt sich die Angabe auch einfach umrechnen:
- 1.000 ppm Fluorid entsprechen etwa 0,10 % Fluorid.
- 1.450 ppm Fluorid entsprechen etwa 0,145 % Fluorid.
- 1.500 ppm Fluorid entsprechen etwa 0,15 % Fluorid.
- 5.000 ppm Fluorid entsprechen etwa 0,50 % Fluorid.
Wichtig ist dabei, zwischen dem Fluoridgehalt und der Konzentration der verwendeten Fluoridverbindung zu unterscheiden. Zahnpasta kann beispielsweise Natriumfluorid enthalten, die PPM-Angabe bezieht sich jedoch in der Regel auf die Menge an verfügbarem Fluorid.
Wie viel PPM Fluorid enthält normale Zahnpasta?
Viele herkömmliche Zahnpasten für Erwachsene enthalten ungefähr 1.350 bis 1.500 ppm Fluorid. Eine häufig anzutreffende Konzentration ist 1.450 ppm Fluorid.
Es gibt jedoch auch Produkte mit niedrigeren oder höheren Konzentrationen. Welche Fluorid-Konzentration geeignet ist, hängt unter anderem vom Alter und vom individuellen Kariesrisiko ab.
Was bedeutet 1.450 ppm Fluorid?
1.450 ppm Fluorid bedeutet, dass die Zahnpasta 1.450 Teile Fluorid pro einer Million Teile enthält. Das entspricht ungefähr 0,145 % Fluorid.
Eine Konzentration in dieser Größenordnung ist bei Zahnpasta für Erwachsene weit verbreitet.
Warum enthält Zahnpasta Fluorid?
Fluorid wird Zahnpasta zugesetzt, weil es nachweislich zur Vorbeugung von Karies beiträgt. Es kann den Zahnschmelz widerstandsfähiger gegen Säureangriffe machen und die Remineralisierung des Zahnschmelzes unterstützen.
Die kariespräventive Wirkung fluoridhaltiger Zahnpasta ist gut untersucht. Eine Cochrane-Übersichtsarbeit zu Zahnpasten mit unterschiedlichen Fluorid-Konzentrationen untersuchte beispielsweise, wie die Fluorid-Konzentration mit der Kariesprävention zusammenhängt.
Welche Fluoridverbindungen werden in Zahnpasta verwendet?
Die Angabe „Fluorid“ bezeichnet nicht zwangsläufig einen einzelnen Inhaltsstoff. Verschiedene Fluoridverbindungen können als Fluoridquelle dienen.
Zu den gebräuchlichen Fluoridverbindungen in Zahnpasta gehören:
- Natriumfluorid (NaF)
- Zinnfluorid (SnF2)
- Natriummonofluorphosphat
Deshalb kann auf der Zutatenliste beispielsweise Natriumfluorid stehen, während an anderer Stelle auf der Verpackung der Fluoridgehalt in ppm angegeben wird.
Bedeutet mehr PPM Fluorid automatisch besseren Kariesschutz?
Die Fluorid-Konzentration spielt bei der kariespräventiven Wirkung eine Rolle. Das bedeutet jedoch nicht, dass für jede Person automatisch die Zahnpasta mit der höchstmöglichen Fluorid-Konzentration die beste Wahl ist.
Alter, Kariesrisiko, verwendete Menge und Häufigkeit des Zähneputzens sind ebenfalls relevant. Besonders bei Kindern spielt zudem eine Rolle, wie viel Zahnpasta verwendet und möglicherweise verschluckt wird.
Wie viel PPM Fluorid sollte Kinderzahnpasta enthalten?
Bei Kindern müssen neben der Fluorid-Konzentration insbesondere Alter und verwendete Zahnpastamenge berücksichtigt werden. Empfehlungen können sich außerdem zwischen Ländern und Fachgesellschaften unterscheiden.
Der Hintergrund ist, dass jüngere Kinder Zahnpasta häufiger verschlucken. Eine langfristig übermäßige Fluoridaufnahme während der Zahnentwicklung kann zu Dentalfluorose führen.
Eltern sollten sich daher an die aktuellen Empfehlungen für das jeweilige Alter und die auf der Zahnpasta angegebenen Anwendungshinweise halten.
Was ist 5.000-ppm-Zahnpasta?
Zahnpasta mit ungefähr 5.000 ppm Fluorid enthält deutlich mehr Fluorid als gewöhnliche Zahnpasta für Erwachsene. Solche hochkonzentrierten Produkte können bei Personen mit besonders hohem Kariesrisiko eingesetzt werden.
Sie sind jedoch nicht einfach mit gewöhnlicher Zahnpasta gleichzusetzen. Je nach Land können hochkonzentrierte Fluorid-Zahnpasten verschreibungspflichtig sein oder nur für bestimmte Personengruppen empfohlen werden.
Was bedeutet 0 ppm Fluorid?
0 ppm Fluorid bedeutet, dass die Zahnpasta kein zugesetztes Fluorid enthält. Fluoridfreie Zahnpasten verwenden andere Inhaltsstoffe zur Reinigung der Zähne und können je nach Produkt beispielsweise Wirkstoffe gegen Plaque oder für andere Mundpflegezwecke enthalten.
Beim Vergleich von fluoridhaltiger und fluoridfreier Zahnpasta sollte jedoch berücksichtigt werden, dass für Fluorid eine umfangreiche Evidenz zur Vorbeugung von Karies vorliegt.
Wo finde ich die PPM-Angabe auf einer Zahnpasta?
Der Fluoridgehalt ist häufig auf der Verpackung oder der Zahnpastatube angegeben. Je nach Produkt findet man beispielsweise Angaben wie:
- „1450 ppm F−“
- „1450 ppm Fluorid“
- „Fluoride 1450 ppm“
In der Zutatenliste lässt sich zusätzlich erkennen, welche Fluoridverbindung verwendet wurde.
PPM in Zahnpasta: Kurz erklärt
PPM gibt an, wie hoch die Fluorid-Konzentration einer Zahnpasta ist. Eine Zahnpasta mit 1.450 ppm enthält etwa 0,145 % Fluorid. Viele Zahnpasten für Erwachsene liegen im Bereich von ungefähr 1.350 bis 1.500 ppm. Höhere oder niedrigere Konzentrationen können für bestimmte Altersgruppen oder individuelle Bedürfnisse vorgesehen sein.
Häufig gestellte Fragen zu PPM und Fluorid
Was bedeutet PPM bei Fluorid?
PPM bedeutet „parts per million“. 1.450 ppm Fluorid entsprechen 1.450 Teilen Fluorid pro einer Million Teile beziehungsweise ungefähr 0,145 %.
Sind 1.450 ppm Fluorid viel?
1.450 ppm ist eine übliche Fluorid-Konzentration für Zahnpasta für Erwachsene. Viele handelsübliche Produkte liegen ungefähr im Bereich von 1.350 bis 1.500 ppm.
Wie viel Prozent sind 1.450 ppm Fluorid?
1.450 ppm entsprechen 0,145 %. Dabei ist zu beachten, dass sich die Angabe auf Fluorid und nicht notwendigerweise auf den prozentualen Anteil der gesamten Fluoridverbindung bezieht.
Was bedeutet 5.000 ppm Fluorid?
5.000 ppm entsprechen etwa 0,5 % Fluorid. Zahnpasta mit dieser Konzentration ist deutlich höher dosiert als gewöhnliche Zahnpasta und wird typischerweise für Personen mit erhöhtem Kariesrisiko eingesetzt.
Ist eine Zahnpasta mit mehr Fluorid immer besser?
Nein. Eine höhere Fluorid-Konzentration kann bei bestimmten Personen sinnvoll sein, die geeignete Konzentration hängt aber unter anderem von Alter und Kariesrisiko ab.
Quellen und weiterführende Informationen
- World Health Organization (WHO): Oral Health
- Cochrane: Fluoride toothpastes of different strengths for preventing tooth decay
- American Dental Association (ADA): Fluoride